Mandag
kl. 18.00
Gi · alle nivåer
Hønefoss BJJ
Brazilian Jiu-Jitsu for alle nivåer — i hjertet av Ringerike.
Mandag og onsdag i Ringerikshallen — pluss no-gi og open mat.
100+aktive medlemmer
2faste økter i uka
200kroner i måneden
Faste treninger
To faste økter i uka i Ringerikshallen — pluss mye no-gi og open mat. Alle nivåer, hver gang.
Onsdag
kl. 20.00–21.30
Gi · alle nivåer
- Sted
- Ringerikshallen, Tyrimyrveien 1, 3515 Hønefoss
- Pris
- 200 kr/mnd — fortløpende, uten bindingstid
- Første måned
- Helt gratis — vi låner ut gi, bare møt opp
- Ekstraøkter
- Mange no-gi-økter og open mat — legges ut i Facebook-gruppen fortløpende
Mer enn en kampsport — en livsstil.
Hønefoss BJJ er en Brazilian Jiu-Jitsu-klubb i Ringerikshallen på Hønefoss. Vi tilbyr et trygt, inkluderende og profesjonelt treningsmiljø for alle aldre og nivåer.
Klubben er nyoppstartet, men har allerede over 100 aktive medlemmer og et sterkt fokus på teknikk, disiplin, respekt og fellesskap. Enten du vil komme i form, lære selvforsvar eller konkurrere, har vi et tilbud for deg.
Hva lærer du?
Grunnstammen hos Hønefoss BJJ er gi-trening — den tradisjonelle kimonoen som er selve fundamentet i Brazilian Jiu-Jitsu. Gjennom gi-trening lærer du alt fra grunnleggende posisjoner og forsvar til avanserte submissions og overganger.
Gi-en gir deg muligheten til å trene grep, kontroll og presisjon på en måte som bygger en dyp teknisk forståelse. Enten du er helt fersk eller har trent i flere år, jobber vi alltid med teknikk tilpasset ditt nivå — fra det mest grunnleggende til det avanserte.
Ved siden av gi-øktene har vi mange no-gi-treninger og open mat — fri sparring uten fast program, der du får testet teknikken mot alle slags partnere. Disse settes opp fortløpende gjennom hele uka.
No-gi, open mat og andre treninger utenom de faste dagene blir lagt ut på Facebook.
Følg oss på Facebook →«Brazilian Jiu-Jitsu handler ikke bare om kamp — det handler om disiplin, karakter og personlig utvikling.»
— Hønefoss BJJ
Vanlige spørsmål
Trenger jeg erfaring for å begynne med BJJ?
Nei, du trenger ingen erfaring. Hønefoss BJJ tilbyr trening for alle nivåer, fra helt nybegynner til viderekommet. Vi veileder deg gjennom første trening.
Når er treningene hos Hønefoss BJJ?
Faste treninger er mandag kl. 18.00 og onsdag kl. 20.00 i Ringerikshallen. I tillegg har vi mange no-gi-økter og open mat, som legges ut i Facebook-gruppen.
Hva koster det å trene BJJ i Hønefoss?
Medlemskapet koster 200 kroner i måneden, fortløpende og uten bindingstid. Første hele måned er alltid gratis for nye.
Er første måned gratis?
Ja, hele den første måneden er gratis for alle nye. Vi låner ut gi (drakt) og veileder deg gjennom hele økten. Bare møt opp!
Har dere no-gi og open mat?
Ja. Ved siden av de faste gi-øktene har vi mange no-gi-treninger og open mat. Disse settes opp fortløpende og legges ut i Facebook-gruppen.
Har dere egne partier for barn og ungdom?
Nei, vi har ikke egne barne- eller ungdomspartier. Alle trener sammen på de faste øktene, og alle er velkomne uansett nivå.
Hvor holder Hønefoss BJJ til?
Hønefoss BJJ holder til i Ringerikshallen, Tyrimyrveien 1, 3515 Hønefoss.
Hva trenger jeg å ha med til trening?
Vi låner ut gi til nye utøvere. Ta med rent treningstøy, håndkle og vannflaske. Negler skal være korte, og smykker må tas av før trening.
Første måned er gratis.
Bare møt opp i Ringerikshallen — vi låner deg en gi og viser deg rundt. En hel måned på huset. Ingen påmelding, ingen binding.